女生大姨妈期间该怎么做？

很多女生对大姨妈头疼不已，来么烦死，不来么又急死，可真愁人啊。每个月总有那么几天不方便，那这几天女生该怎么做呢？

操作方法

• 01

  少吃油腻、辛辣食物。很多女生可能会在大姨妈期间拉肚子或者头疼，这时候要记得忌口油腻辛辣食物哦，减少对肠胃的刺激。

  
• 02

  不要盆浴。姨妈期抵抗力较弱，盆浴可能会造成感染哦。

  
• 03

  不要剧烈运动剧烈运动可能造成经血量增多或者倒流，甚至可能会导致子宫内膜异位症。可以适当运动一下。

  
• 04

  保持清洁。经期完全可以洗头洗澡的，而且最好每天淋浴，保持清洁，避免细菌滋生。

  
• 05

  不要做手术。为了经血顺利排出，经期凝血功能下降，所以这时候不能拔牙，也不能做其他手术哦。

  
• 06

  保持愉快心情。很多女生有经期综合征，姨妈期各种不舒服。情绪也会影响一个人的生理反应哦，这个关键时期记得要放松、舒缓心情，可以有效缓解各种症状。

  
• 07

  多喝温水。经期抵抗力低，而且捂着姨妈巾，不小心可能会造成尿路感染哦，所以多喝水可以多排尿，有效避免尿路感染。