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我是走出来的强迫症患者!

访客3年前 (2022-09-11)分享1309

我曾经是一名强迫症患者,在上大学之前,我不了解我的很多行为原来是强迫症!强迫症可以说毁了我的高考,毁了我人生的一部分!让我的人生轨迹大大的改变!强迫症的人是痛苦的,是煎熬的,是无法自拔的!所以我希望我的文章能给患强迫症的人点帮助!
首先我要说的是,我的强迫症症都有哪些症状?当然每一个人的症状是不一样的,不过我需要也有必要用的体验告诉大家,这才是最真实的!!!

操作方法

  • 01

    刷卡时很痛苦!怎么说呢?上班时要刷卡,每次刷完工作时我都会回忆卡是否刷好!要是没刷好,我的工资会多少!无限的放大痛苦!

  • 02

    走路特小心走路的时候,我会很小心翼翼,我怕踩到脏东西,尤其路过垃圾桶,我会不停的回忆我是否碰到垃圾桶,碰到了我会不会感染细菌,会不会死,死了怎么办?无限的放大痛苦!欲罢不能!

  • 03

    常常做一些不必要的担心。我今天和自己的好朋友在一起,他怎么不怎么和我说太多话,是不是他不跟我好了,是不是谁在她跟前说我的坏话了!是不是我哪不好了???呵呵,是不是很无聊!

  • 04

    重复相同的话。早起刷牙的时候,我会不停的重复,必须喝三口水,必须喝三口水,,必须喝三口水。。。。。。这些在正常人严重是多么的无趣,可是对当时强迫症的我,不说的话我会重复无数遍的怎么没喝三口水。。。。。。

方法/步骤2

  • 01

    以上是我的一些简单的症状,当然症状很多,也比较复杂!但是他们是有共性的,都是很缺乏安全感,都是放大痛苦,所以强迫症患者,首先要让自己忙起来,因为我们开始都是正常人,在忙中我们是按照正确的步骤和方式进行生活作息!忙要忙的用心,工作可能是为钱不足以动摇强迫症,用心的话比如说照顾自己的孩子!再者就是不要放大痛苦,做的事如果总 不确定那么就用笔记下来做为不再想的证据!大概先说这些,希望能给大家帮助!

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